DIENSTEN
Fitness en krachtsport biedt voor bijna iedereen een scala aan mogelijkheden om uiteenlopende doelen te bereiken. Afslanken, sterker worden, een mooiere lichaamslijn, een betere conditie, het bevorderen van sportieve topprestaties: fitness is flexibel en kan op ieders persoonlijke fit heidniveau worden beoefend.
De meeste vormen van fitness kun je bovendien uitvoeren wanneer jou dat uitkomt. Al met al is fitness een uitstekende manier om jouw persoonlijke sportieve doelen te behalen en/of je gezondheid te verbeteren WIJ HELPEN JE ER MEE!!
PERSOONLIJKE TRAINING Prijs per uur; E.35,=
​
Waarom kiezen voor Personal Training?
Hoewel vele mensen fitness individueel beoefenen zijn er mensen die niet eens beginnen of stoppen met fitnessen voordat zij hun doel(en) hebben bereikt. Voor die doelgroep is er de Personal-training waar je door een Personal trainer begeleid, gecoacht en gemotiveerd wordt.
Personal trainer voordelen
Persoonlijk advies bij het trainen kan vele voordelen hebben. Het is natuurlijk maar net wat je zelf prettig vind, maar een personal trainer kan je onder andere helpen bij de volgende dingen:
​
1. Doelstellingen
Samen met jou wordt gekeken naar je huidige situatie en naar wat je uiteindelijk wilt bereiken. Er worden concrete en haalbare doelen gesteld. Je werkt hier naartoe met trainingen die speciaal op jouw niveau en wensen zijn gemaakt. Zelf weet je soms niet welke oefeningen je moet doen om progressie te boeken, met een personal trainer hoef je daar niet bang voor te zijn.
​
2. Zelfvertrouwen
De fitnessruimte kan soms een beetje overweldigend zijn, zeker als je nog nooit met apparatuur of losse gewichten hebt getraind. Een persoonlijke instructie en uitleg over welke apparaten je waarvoor moet gebruiken en welke goed zijn om jouw doel te bereiken, kan voor nét dat beetje zelfvertrouwen zorgen.
​
3. Motivatie
Laten we ook de motivatie niet vergeten.. Iemand die op je wacht is toch even een stok achter de deur. Hij of zij motiveert jou en zorgt ervoor dat je toch net iets verder gaat dan je alleen zou doen. Precies wat je nodig hebt!
​
BEDRIJFSFITNESS Prijs; Op aanvraag!
​
Fitness is een veel beoefende sport in Nederland, en is aantoonbaar goed voor de lichamelijke conditie en is zowel voor de beginnende als de ervaren sporter geschikt.
​
Deze pluspunten en de laagdrempeligheid om bedrijfsfitness binnen in het bedrijf te integreren, maken bedrijfsfitness een ideale arbeidsvoorwaarde.
​
Het is bovendien niet alleen gezond en motiverend, maar levert ook een bijdrage aan het terugdringen van verzuim.
Bedrijfsfitness is dus niet alleen gezond voor uw medewerkers, maar ook voor uw organisatie!
​
GROEPSTRAINING Prijs; Op aanvraag!
​
Met groepstrainingen van minimaal 4 en maximaal 8 personen behaal je ook goede resultaten! Hiernaast wordt het trainen extra leuk door de kleinschalige groepsdynamiek en afwisselende oefeningen.
CLOSE QUARTER COMBAT(CQC) OF BATTLE(CQB) TRAINING
​
Close-quarters combat (CQC) of close-quarters battle (CQB) is een tactische situatie waarbij sprake is van een fysiek gevecht met wapens tussen meerdere eenheden of teams op vrij korte afstand.
Het komt vooral voor bij militaire eenheden, politie en beveiligers. Meestal bestaat het uit eenheden of teams van verschillende grootte die een doelwit aanvallen met wapens binnen een afstand van maximaal 100 meter (110 yards).
​
In het typische close-combat scenario proberen de aanvallers een zeer snelle, gewelddadige overname van een voertuig of structuur die wordt beveiligd door de verdedigers, die meestal geen gemakkelijke mogelijkheid hebben om zich terug te trekken.
Omdat aanvallend en verdedigend personeel, gijzelaars/burgers en bevriend personeel nauw met elkaar vermengd kunnen zijn, vereisen gevechten van dichtbij voldoende vaardigheid van de operators.
De operators hebben duidelijke, voldoende vaardigheid en het vermogen nodig om snelle beslissingen te nemen om eigen slachtoffers te beperken en de kans op operationeel succes te vergroten.
​
De training bestaat uit;
* Het belang van CQC(B)
* Veilig stellen van gebouwen en ruimtes
* Tactische bewegingen
* Hand tot hand gevechten
* Geavanceerd wapen
​
Deze training word door Specialisten gegeven; voor kosten informatie en/of aanmelding, mail ons!
